Wahai Para Jaksa dan Polisi, Hindari Makanan dan Minuman Ini saat Sakit Kepala

Sabtu, 14 Desember 2019 – 12:00 WIB

Ilustrasi (Foto: Istimewa)

Ilustrasi (Foto: Istimewa)

JAKARTA, REQnews – Mengalami sakit kepala pastinya sangat mengganggu. Apalagi rasa sakit itu muncul ditengah-tengah pekerjaan yang menumpuk. Akibatnya, aktifitas menjadi tidak maksimal.

Saat sakit kepala menerjang, ada beberapa makananan dan minuman yang harus dihindari. Sebab bisa memicu sakit kepala menjadi lebih parah lagi.

Apa saja? Berikut beberapa makanan dan minuman yang harus hindari saat sakit kepala:

1. Daging Olahan

Berdasarkan sebuah penelitian, pengawet yang digunakan dalam daging giling, sosis dan daging burger mengandung nitrat. Bagi sebagian orang, kandungan tersebut dapat memicu sakit kepala. Ada baiknya untuk menghindari daging olahan saat mengalami sakit kepala, agar tidak menambah parah kondisi sakit kepala.

2. Cabai

Pedasnya cabai tidak hanya mengganggu sistem pencernaan. Kandungan capsaicin dalam cabai dapat memicu sakit kepala dan migrain. Baiknya jangan sampai makan pedas jika sedang sakit kepala.

3. Buah dengan rasa asam

Buah-buahan dengan rasa asam seperti jeruk, strawberry, dan kiwi mengandung kombinasi tyramine dan histamin. Kedua zat yang bisa menjadi salah satu pemicu bertambahnya sakit kepala jika mengkonsumsinya.

4. Kopi

Minum kopi sering dijadikan salah satu cara untuk menghilangkan penat akibat sakit kepala. Padahal ada penelitian yang mengatakan kandungan kafein memicu timbulnya sakit kepala berat dan insomnia saat malam hari.

5. Es Krim

Jika Kamu termasuk orang yang suka makan es krim saat sakit kepala? Sebaik jangan dilakukan, karena makanan dingin harus dihindari saat mengalami gangguan kesehatan. Karena orang akan lebih sering mengalami sakit kepala setelah makan es krim. (Ananda)