JAKARTA, REQnews - Pandemi Covid-19&nbsp;ternyata juga berdampak bagi kesehatan mental banyak orang. Perubahan gaya hidup yang drastis di masa pandemi&nbsp;menyebabkan meningkatnya rasa takut, cemas, dan khawatir yang berpotensi mengganggu kesehatan mental.
Salah satu solusi untuk menghilangkan stres dan rasa khawatir adalah&nbsp;dengan melakukan self healing. Self healing dapat dilakukan dengan membaca beberapa buku yang bisa&nbsp;membawa dampak positif pada diri kita.&nbsp;Berikut rekomendasi buku self healing&nbsp;yang bisa menemanimu di saat recharge diri!
1. Aku Bukannya Menyerah, Hanya sedang Lelah Karya Geulbaewoo
Buku karya penulis Korea ini menyuguhkan kata-kata yang relatable&nbsp;dengan kehidupan sehari-hari. Selain itu, banyak artis Korea yang merekomendasikan untuk membaca buku ini. Jadi, tidak heran jika buku ini begitu banyak diminati oleh pembaca.&nbsp;&nbsp;
2.&nbsp;Insecurity is My Middle Name Karya Alvi Syahrin
Hal yang ingin disampaikan oleh&nbsp;Alvin Syahrin dalam buku ini adalah berdamai dengan&nbsp;insecurities. Buku ini berisi hal-hal yang umumnya mengganggu pikiran generasi muda, antara lain seperti&nbsp;adanya standar kecantikan, rasa takut menghadapi kegagalan, perbedaan pendapat dengan orangtua, dan masih banyak lagi. Selain itu, buku ini dikemas dengan kata-kata yang mudah dipahami banyak orang.
3.&nbsp;Tak Apa-Apa Tak Sempurna Karya Brene Brown
Dalam buku ini, Brene Brown mengajak para pembacanya untuk belajar menerima diri apa adanya dan tidak terlalu mencemaskan apa yang orang lain pikirkan tentang diri kita.&nbsp;Dengan begitu, kita bisa lebih mencintai diri sendiri. Buku ini juga merupakan buku terlaris menurut New York Times.&nbsp;
4.&nbsp;How to Respect Myself Karya&nbsp;Yoo Hong Gyu
How to Respect Myself merupakan buku best seller di Korea Selatan. Buku ini akan mengajak kita untuk untuk mengetahui seberapa penting kepercayaan diri, bagaimana menghadapi urusan percintaan, suatu hubungan, serta perpisahaan agar tak mengurangi rasa percaya diri. Pembaca juga akan diberikan metode pelatihan untuk meningkatkan rasa percaya dirinya.
5. What's So Wrong About Your Life? karya Ardhi Mohammad
Buku ini berisi tentang&nbsp;perasaan-perasaan yang sering dialami manusia pada umumnya dalam menjalani kehidupan. Menariknya,&nbsp;penulis menyisipkan rangkuman berdesain&nbsp;handwriting&nbsp;yang efisien untuk dibaca kembali&nbsp;pada setiap akhir bab.
&nbsp;Yuk recharge dirimu dengan membaca buku-buku self healing di atas. Semoga bisa membantu mengurangi kecemasanmu ya!

Nih, 5 Rekomendasi Buku Self-Healing Terbaik yang Cocok untuk Refresh Pikiran

Komentar

Berita Terkait

Berita Rekomendasi