JAKARTA, REQnews- Siapa dari kalian yang merasakan sakit perut di pagi setelah <a href="https://www.reqnews.com/search?q=sarapan">sarapan</a>? Hal ini sering menjadi dilema ya gaes. Bahkan ada yang sengaja melewatkan sarapan agar terhindar dari sakit perut. Akibatnya, justru memicu masalah pencernaan lainnya karena perut sering dibiarkan kosong.
Dikutip dari Livestrong ternyata ada beberapa penyebab yang membuat perut tidak nyaman selesai sarapan:
Sindrom perut sensitif
Jika kamu memiliki sindrom irritable bowel syndrome (IBS) atau perut sensitif, makanan tertentu yang dimakan saat sarapan dapat memicu timbulnya gejala ini. Susu dan kafein dalam kopi dapat memicu sakit perut, kembung, dan gas. Selain itu, IBS dapat memicu timbulnya diare kronis akibat dari kondisi tersebut.
Intoleransi makanan
Penyebab umum sakit perut yang dirasakan banyak orang setelah sarapan adalah intoleransi makanan. Hal ini terjadi akibat sistem pencernaan tidak dapat mencerna kandungan makanan tertentu, seperti gula, dan protein.
Misalnya, jika tubuh kamu intoleransi terhadap laktosa. Tubuh akan mengalami sakit perut dalam waktu 20-30 menit setelah mengkonsumsi segala jenis susu. Selain itu banyak intoleransi lain, diantaranya intoleransi fruktosa hingga MSG.
Alergi Makanan
Meskipun kemungkinannya kecil, salah satu penyebab lain yang dapat menyebabkan sakit perut ketika sarapan adalah alergi makanan. Berbeda dengan intoleransi makanan, alergi terhadap makanan disebabkan oleh kerusakan pada sistem kekebalan tubuh, bukan sistem pencernaan.

Sakit Perut Usai Sarapan? Ini 3 Penyebabnya

Komentar

Berita Terkait

Berita Rekomendasi