JAKARTA, REQnews - Tak hanya gaya hidup atau makanan yang tidak sehat saja, yang membuat usia Anda semakin pendek.Namun, sikap yang Anda tunjukkan dalam kebiasaan sehari-hari, ikut berpengaruh besar dalam menentukan apakah Anda akan berumur panjang atau tidak. Hati-hati lho!Setidaknya, beberapa sikap berikut ini sebaiknya Anda hilangkan dari hidup, jika masih ingin panjang umur.1. Berpikiran NegatifHindari pikiran negatif. Sudah banyak studi membuktikan, pikiran yang positif akan membawa kebahagiaan dan memperbesar peluang seseorang terhindar dari penyakit berbahaya seperti kanker.Sebaliknya, pikiran negatif mengarahkan seseorang bergerak melakukan hal-hal yang merugikan bagi kesehatannya.2. Ikut-ikutanIstilah dari sikap ini adalah ‘people pleaser’, yakni kecenderungan mengikuti kebiasaan yang kurang baik dari orang-orang di sekitar.Terbawa arus pada hal-hal yang tidak baik, tentu akan berdampak buruk bagi diri sendiri.3. Menahan BAB di WC UmumJika Anda merasa perut sudah mules, sebaiknya keluarkan saja, meskipun harus menggunakan toilet umum.Jika Anda menahan buang air besar alias BAB, maka bisa mengakibatkan konstipasi, yang dampak panjangnya memicu kanker, seperti dikutip dari EatThis.Padahal, menahan kotoran yang seharusnya dikeluarkan bisa memicu terjadinya konstipasi. Konstipasi yang diiringi dengan kurangnya konsumsi serat bisa menjadi faktor risiko dari kanker kolon menurut Dr Mitchell.

Bahaya! 3 Sikap Buruk Ini Bikin Umur Pendek, Termasuk Nahan Boker di WC Umum

Berita Terkait

Berita Rekomendasi