3 Alasan untuk Selalu Tersenyum, Meski Hidup Sedang Dirundung Duka

JAKARTA, REQnews - Cara paling mudah untuk menenangkan diri sendiri saat sedang dilanda masalah atau berduka, adalah perbanyak senyum.

Kenapa harus tersenyum saat sedang ditimpa suatu musibah?

Menurut beberapa studi, tersenyum lebih banyak membawa dampak positif, bukan hanya untuk pribadi, tapi juga orang-orang di sekitar.

Berikut, sejumlah alasan kenapa kamu wajib tetap senyum meskipun sedang dirundung duka dalam hidup.

1. Memperbaiki Perasaan

Kamu bisa mengobati sementara perasaanmu yang sedih atau terluka, dengan tersenyum, seakan kamu ikhlas dengan segala yang terjadi, dan mencoba merelakannya. Hal ini akan membawa dampak yang positif di dirimu, serta membantumu tersadar, bahwa hidup terus berjalan.

2. Berdampak ke Orang Lain

Mereka yang menyayangimu, seperti keluargamu, akan ikut bersedih jika kamu terus menunjukkan dirimu yang tengah berduka, dan tak mampu menyembunyikan perasaan itu. Jika kamu tersenyum, mereka orang terdekatmu juga akan ikut tersenyum, merasa bangga bahwa kamu kuat dengan segala cobaan.

3. Awet Muda

Senyum adalah olahraga ringan bagi wajah, agar tetap awet muda, kencang dan tak berkerut. Jika kamu banyak cemberut, otot justru bekerja lebih keras, sehingga mengakibatkan tingginya risiko penuaan dini.