JAKARTA, REQnews - Kebiasaan tidur lagi setelah <a href="https://www.reqnews.com/read/the-other-side/62435/masih-pentingkah-kegiatan-sahur-on-the-road-yang-berpotensi-timbulkan-bahaya">sahur </a>seringkali sulit dihindari selama <a href="https://www.reqnews.com/read/leisure/62433/bismillah-ini-doa-hari-ke6-ramadan-lengkap-dengan-artinya">Ramadan</a>. Padahal kebiasaan tersebut bisa memberikan sejumlah dampak buruk bagi kesehatan.Berikut sejumlah hal buruk yang bisa terjadi pada tubuhmu jika sering tidur setelah sahur.1. Berat Badan NaikEfek pertama yang bisa terjadi pada tubuhmu jika sering tidur usai sahur adalah mengalami kenaikan berat badan. Pasalnya, saat kamu tidur, proses pencernaan dalam mengolah makanan akan menjadi terhambat.Akibatnya, kalori di dalam tubuh tidak terbakar dan menumpuk begitu saja. Alhasil berat badanmu mudah naik.2. Perut Begah dan MembuncitTak hanya kenaikan berat badan, berbagai masalah baru juga bisa dialami tubuhmu akibat kebiasaan tidur setelah sahur. Di antaranya yaitu perut akan terasa begah dan membuncit.3. GerdKamu punya gangguan asam lambung atau Gerd? Hati-hati untuk tidur setelah sahur!Para ahli memaparkan bahwa tidur setelah sahur akan berpengaruh kepada gangguan dari saluran cerna. Kamu mungkin akan merasakan seperti nyeri di bagian ulu hati atau Gerd yang kambuh.Pasalnya, tidur setelah sahur akan memicu asam lambung untuk naik ke tenggorokan. Bahkan rasa terbakar atau heartburn juga akan terasa di dada.4. SembelitKebiasaan tidur setelah sahur juga bisa sebabkan sembelit. Pasalnya dalam pencernaan, setiap makanan yang masuk ke dalam tubuh membutuhkan waktu selama 2 jam untuk bisa mencerna seluruhnya.Proses selama 2 jam itu akan membantu lambungmu menjadi kosong dan mengantarkannya menjadi feses dari usus. Jika mengalami sembelit selama puasa, cobalah untuk mengubah kebiasaan tidur setelah sahur.&nbsp;

Sering Tidur Setelah Sahur? Hati-hati! 4 Hal Buruk Ini Bakal Terjadi pada Tubuhmu

Berita Terkait

Berita Rekomendasi