JAKARTA, REQnews - Saat Ramadan, air menjadi kebutuhan paling utama, melebihi makanan, karena saat berpuasa, tubuh sedang kekurangan asupan cairan.Namun, minum air juga ada caranya yang tepat saat berbuka puasa maupun sahur. Jika keliru, dampaknya justru buruk bagi tubuh.Mengutip Carewater Solutions, berikut kebiasaan atau cara minum air yang kelira saat berbuka puasa maupun sahur Ramadan.1. Buka Puasa dengan Air DinginAir es atau yang dingin, benar-benar menggoda untuk diteguk saat berbuka puasa. Namun, dampaknya berbahaya.Perut yang kosong selama lebih dari 10 jam, bisa terkejut atau saat Anda mengonsumsi air dingin. Jadi sebaiknya dihindari, dan pilihlah air dengan suhu sedang atau sedikit hangat.2. Saat Sahur, Tergesa-gesa Meneguk Air<div class="page-break" style="page-break-after:always;">&nbsp;</div>Terkadang, seseorang terbangun beberapa menit menjelang azan Subuh dan tak sempat banyak meminum air.Lalu, untuk memanfaatkan waktu, seseorang meminum air secara tergesa-gesa. Air yang diminum dengan cara demikian, langsung diubah tubuh menjadi urine.Dengan demikian, tubuh tidak mendapatkan banyak manfaat dari proses tergesa-gesa meminum air putih dalam jumlah banyak sekaligus dalam satu waktu.

Catat! Cara Minum Air Putih yang Keliru saat Berbuka Puasa dan Sahur

Berita Terkait

Berita Rekomendasi