JAKARTA, REQnews - Kamu suka makan mayones? Uh, ya apalagi kalau mayones dicocolin kentang goreng, atau disajikan bersama salad. Wow, pastinya mantap ya.
Eits, tapi hati-hati loh, karena kebanyakan makan mayones, jutsru berdampak buruk buat kesehatan. Meski bahan pembuatannya sederhana, dari telur dan minyak nabati, namun bukan berarti mayones juga memberi sedikit dampak pada kesehatan.
Berikut beberapa efek samping mayones, yang sebaiknya kalian waspadai. Kalau perlu, kurang-kurangilah menyantap mayones mulai dari sekarang.
1. Tekanan Darah Meningkat
Mengutip&nbsp;Boldsky, mayones dapat memicu kenaikan tekanan darah, karena kandungan lemaknya yang tinggi. Dari tekanan darah yang meningkat, bisa memunculkan berbagai penyakit kardiovaskular seperti stroke dan jantung.
&nbsp;
&nbsp;
2. Obesitas
Jangan pernah mengonsumsi mayones dalam jumlah terlalu banyak per hari, bila Anda tidak ingin mengalami obesitas atau berat badan berlebih. Terdapat 10 gram lemak tiap 1 sendok makan mayones. Bayangkan, Anda mengonsumsi 100 kalori dari 1 sendok makan mayones saja. Jumlah ini terlalu tinggi untuk ukuran bumbu pelengkap.\
3. Diabetes
Mungkin Anda menyangka bahwa mayones adalah bahan pelengkap yang rendah gula. Oh, Anda tentu salah, karena mayones justru mengandung lebih banyak gula dibanding bumbu pelengkap lainnya lho!
Mayones biasa mengandung 1 gram gula per 1 sendok makan. Jumlah ini tidak begitu masalah jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, namun jika berlebihan, risiko diabetes menghantui Anda.
&nbsp;

Mengerikan! Inilah 3 Efek Terburuk Kebanyakan Makan Mayones

Berita Terkait

Berita Rekomendasi