Wajib Tahu! Ini Cara Tepat Membantu Pengidap Bipolar Seperti Niskala di Film Kukira Kau Rumah

JAKARTA, REQnews- Film Kukira Kau Rumah banyak sekali respon positif dan menarik antusiasme penonton. Film ini mengangkat isu mental health anak remaja bernama Niskala (Prilly Latuconsina) yang diagnosa mengidap gangguan bipolar. 

Kondisi tersebut membuat ayahnya, Dedi (Kiki Narendra), terlalu protektif hingga ia tidak bisa melanjutkan pendidikan. Langkah yang diambil Dedi justru membuat Niskala tambah parah.

Lantas bagaimana cara membantu orang dengan gangguan bipolar? 

Gangguan bipolar dan gangguan mental lainnya terkadang kurang dianggap penting, ditambah ketidaktahuan tentang bagaimana mereka bisa membantu orang dengan gangguan mental. 

Tak jauh berbeda dengan gangguan psikologis yang lain, bipolar juga memerlukan bantuan dan dukungan dari orang lain. Lingkungan yang tepat, aman dan sehat sangat dibutuhkan untuk membantu orang yang mengidap bipolar untuk bangkit.

Dikutip dari website Internasional Bipolar Foundation, ibpf.org berikut cara membantu orang dengan gangguan bipolar:

Tanyakan apa yang butuh dibantu 

Kadang sesuatu yang terlihat sederhana dapat mengintimidasi dan membuat mereka kewalahan. Tawarkan bantuan sederhana yang bisa meringankan beban mereka. 

Katakan bahwa kamu siap kapanpun mereka butuh bicara 

Mereka akan  merasa tenang ketika tahu bahwa ada orang yang selalu bisa diajak bicara kapan pun mereka butuhkan. 

Ajak mereka melakukan aktivitas bersama di luar rumah

Terkadang orang dengan gangguan bipolar, khususnya dalam fase depresi, mengurung diri mereka sendiri. Temukan hal yang mereka nikmati dan bisa dilakukan bersama-sama, seperti makan di luar, menonton film di bioskop, atau jalan-jalan santai.

Tawarkan untuk menemani mereka pergi ke kegiatan komunitas peduli bipolar

Mereka mungkin gugup untuk pergi sendiri, apalagi jika belum pernah bergabung dengan komunitas. Biasanya lebih mudah untuk mengikuti kegiatan komunitas bila bersama dengan teman yang dipercaya. Mereka akan merasa berharga dan  menghargai usaha kamu karena sudah menawarkan untuk menemani.

Yakinkan mereka bahwa mereka berarti

Buat mereka tahu bahwa hidup mereka bermakna. Gangguan yang mereka alami tidak mendefinisikan diri mereka dan tidak seharusnya membatasi mereka. Tunjukkan bahwa ada banyak orang yang memiliki kepedulian terhadapnya meski sang penderita mengalami kondisi psikis berbeda dari umumnya.

Perkaya pengetahuan tentang gangguan bipolar

Semakin banyak kamu belajar, semakin kamu bisa memahami bipolar dan berkomunikasi tentangnya. Tidak perlu larut dengan perasaan yang sama, namun juga jangan menghakimi perasaan yang mereka rasakan. Itu sebabnya mengetahui lebih lanjut soal bipolar menjadi sangat penting membantu mereka.