JAKARTA, REQnews- Saat hujan turun, udara berubah menjadi lebih dingin disertai dengan aroma tanah yang basah dan potongan-potongan kenangan. Minuman tentu menjadi pilihan sebagian besar orang untuk menghangatkan tubuhnya, termasuk dengan menyeduh secangkir racikan teh. Ternyata teh tidak hanya sekadar menghangatkan, namun memiliki begitu banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Yuk simak the asli Indonesia yang wajib kamu cobain
1. Teh hijau
Green tea atau teh hijau adalah teh yang tidak ada proses oksidasi. Ada yang punya karakter nutty, ada yang umami. Nutty itu seperti kacang-kacangan, sedangkan Umami itu istilah yang banyak dipakai di teh.
Selain termasuk sebagai jenis teh yang mengandung banyak khasiat. Teh hijau merupakan minuman yang tinggi kandungan zat antioksidan seperti enzim, asam amino, dan polifenol yang bermanfaat untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
2. Teh oolong
Teh oolong merupakan teh yang diolah melalui proses fermentasi. Proses fermentasi inilah yang memberikan warna gelap, rasa yang sedikit pahit, dan aroma yang khas pada teh oolong. Selain aromanya yang unik, teh oolong juga memiliki beberapa khasiat untuk kesehatan.
Semua jenis teh, termasuk teh oolong, mengandung sejumlah nutrisi. Dalam teh oolong, terkandung kafein, fluoride, mangan, kalium, natrium, magnesium, dan niasin. Teh oolong juga mengandung asam amino theanine dan antioksidan yang cukup tinggi.
3. Teh hitam
Teh yang satu ini adalah teh yang oksidasinya hampir 100%. Efek antioksidan dalam teh dihasilkan dari kandungan polifenol di dalamnya. Polifenol adalah senyawa kimia yang melindungi tanaman dari radiasi ultraviolet dan patogen penyebab penyakit yang berbahaya.
Efek antioksidan dari polifenol dapat membantu melindungi tubuh dari perubahan yang mengarah pada penyakit.
4. Teh Putih
Teh putih ini memiliki sensasi rasa yang berbeda. Selain rasa, teh putih juga mengandung segudang khasiat sehat. Selain membantu turunkan berat badan ini beberapa manfaat sehat yang bisa diperoleh dengan rutinmengonsumsi teh putih.

4 Teh Lokal yang Cocok Diminum Saat Musim Hujan

Komentar

Berita Terkait

Berita Rekomendasi