JAKARTA, REQnews - Posisi tidur yang tepat ternyata juga bisa meredakan beberapa penyakit. Bahkan bisa jadi pengobatan alami untuk mengurangi beberapa penyakit yang sering menyerang.
Nah, buat kalian yang penasaran posisi tidur yang cocok diaplikasikan saat sakit, simak ulasan berikut ini yang dirangkum dari pelbagai sumber:
PMS
Pre Menstrual Syndrome atau yang dikenal dengan PMS sering kali menyerang kaum hawa. Saat keadaan ini menyerang posisi tidur yang benar untuk meredakannya adalah berbaringlah telentang. Posisikan bantal atau guling di bawah lutut dan jangan sampai tulang belakang Anda ditekuk.
Demam
Saat kondisi demam, berbaringlah telentang dengan posisi kepala lebih tinggi dari tubuh. Anda dapat membuat bantal bertumpuk di bawah kepala. Posisi ini dipercaya tepat bagi seseorang yang sedang merasa demam.
Sakit Perut
Perut melilit sering terjadi akibat banyak hal, mulai dari salah makan, kram perut, dan lainnya. Saat hal ini menyerang, Halal Lovers bisa mencoba posisi tidur dengan berbaringlah ke sisi kiri. Lalu letakkan bantal di antara lutut dan coba pejamkan mata.
Nyeri Punggung
Hal ini juga sering terjadi. Posisi tidur yang tepat adalah coba telentang dengan meletakkan bantal atau guling di bawah lutut. Tambahkan gulungan handuk di bawah pinggang Anda. Biarkan punggung rileks dengan posisi ini.
Tensi Naik
Saat tensi meningkat sering kali tak disadari dan menimbulkan banyak penyakit. Posisi tidur yang tepat adalah berbaring telungkup dan luruskan semua tubuh Anda. Usahakan pikiran rileks dan tubuhpun akan mengikutinya.
Nyeri Leher
Nyeri ini sering terjadi justru saat setelah bangun tidur. Jika ini terjadi, usahakan tidur kembali saat siang maupun malam dengan tambahan gulungan handuk di bawah leher. Hal ini untuk membuat posisi leher yang nyeri kembali pulih.
Sakit Kepala
Banyaknya pekerjaan atau pola makan yang tak tepat adalah pemicu sakit kepala sering terjadi. Posisi tidur yang tepat adalah berbaring lurus dengan bantal yang nyaman di belakang kepala Anda. Biarkan tubuh santai sambil menenangkan pikiran. (KIY)

Wajib Baca! Ini Posisi Tidur yang Tepat untuk Berbagai Macam Penyakit

Komentar

Berita Terkait

Berita Rekomendasi