JAKARTA, REQnews - Es krim seringkali dianggap sebagai salah satu makanan yang memicu datangnya penyakit flu. Sifat es krim yang dingin dan manis membuat jenis dessert satu ini umumnya dinikmati orang saat siang hari, terutama ketika cuaca sedang panas.
Namun tahu gak gaes? Ternyata mengonsumsi es krim ketika pagi hari lebih banyak manfaatnya untuk tubuh lho. Apa saja manfaatnya? Berikut nih ulasannya!
1. Meredakan Gejala Flu
Banyak orang mengira makan es krim bisa menyebabkan penyakit flu. Tapi siapa sangka, mengonsumsi es krim berbahan dasar susu ini ketika sedang flu justru disarankan lho.
Tekstur lembut dari es krim dapat membantu meirngkankan sakit tenggorokan, mengurangi dehidrasi dan menambah asupan kalori yang hilang akibat tidak nafsu makan.
2. Mencerdaskan Otak
Para orangtua harus tahu fakta satu ini! Makan es krim yang dingin, lembut dan manis di pagi hari ternyata bisa membuat otak menjadi lebih cerdas.
Hal ini diungkap oleh seorang ilmuwan Jepang dari Tel Aviv University. Ilmuwan tersebut menemukan fakta bahwa makan manis di pagi hari bisa meningkatkan kecerdasan otak. Lalu, jika mengonsumsi makanan manis ditambah segar dan dingin, juga bisa membuat semangat seseorang menjadi lebih baik.
Para ilmuwan juga menyarankan lebih baik makan es krim di pagi hari ketimbang malam hari lho gaes!
3. Memperbaiki Mood
Mengonsumsi es krim di pagi hari juga dipercaya mambu membuat perasaan tenang dan bisa memperbaiki mood seseorang. Saat makan es krim, tubuh akan menghasilkan hormon serotonin yang dapat membuat seseorang lebih bahagia.
4. Memperkuat Tulang dan Gigi
Kandungan susu yang ada dalam es krim menyimpang kalsium yang tinggi. Kalsium ini merupakan kandungan yang tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh.
Karena itu, seseorang harus mencari asupan kalsium dari berbagai bahan makanan dan suplemen agar kondisi tulang dan gigi tetap kuat. Nah, salah satu makanan yang mengandung tinggi kalsium adalah es krim.
5. Makanan Kaya Nutrisi
Es krim ternyata merupakan makanan yang kaya akan nutrisi. Selain kalsium, kandungan susu di dalam es krim juga menyimpan vitamin dan mineral yang baik bagi kesehatan.
Es krim mengandung vitamin A, D, K, B12, kalsium, dan fosfor yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Makan Es Krim di Pagi Hari Ternyata Bisa Cerdaskan Otak, Begini Penjelasan Ilmiahnya!

Komentar

Berita Terkait

Berita Rekomendasi