JAKARTA, REQnews - Rasa takut berlebih atau fobia naik pesawat adalah masalah yang tak sedikit kasusnya di dunia. Bagi Anda mungkin konyol, tapi untuk penderitanya jelas tidak.
Anda tidak boleh meremehkan fobia seseorang terhadap sesuatu. Karena baginya, hal yang ditakuti itu bisa mengancam nyawa, termasuk rasa takut naik pesawat.
Nah, untuk mengatasi fobia naik pesawat, cobalah tips berikut ini. Mudah dilakukan, dan dijamin ampuh sampai-sampai bisa bikin ketagihan terbang.
1. Berpergian Bareng Keluarga
Anda bisa melupakan rasa takut sejenak saat menaiki pesawat dengan mengajak serta keluarga dalam perjalanan. Jadi, Anda memiliki waktu untuk saling bercerita atau mengobrol sehingga lupa dengan rasa takut yang Anda miliki sebelumnya.
2. Berkegiatan Saat di Pesawat
Banyak kegiatan yang bisa dilakukan di pesawat untuk mengurangi rasa takut secara perlahan, contohnya nonton film atau baca buku. Ini ampuh untuk pengalihan dari fobia.
3. Mengenali Rasa Takut
Rasa takut yang Anda miliki pasti ada penyebabnya. Dengan meneliti sebab itu, Anda akan menemukan jalan keluar untuk mengatasinya, baik secara mandiri maupun dengan bantuan orang lain, seperti psikiater.
4. Memilih Waktu Terbang yang Tepat
Tips lainnya adalah Anda bisa memilih waktu yang tepat menyesuaikan jam istirahat Anda, misalnya berpergian malam hari. Anda bisa menghabiskan waktu penerbangan dengan tidur dan bangun ketika sudah sampai di tujuan.

Tips Ampuh Atasi Fobia Naik Pesawat, Dijamin Bikin Ketagihan Terbang

Komentar

Berita Terkait

Berita Rekomendasi