JAKARTA, REQnews - Banyak para jaksa yang sedang hamil takut makan buah salak. Ketakutan itu dikarenakan jika mengonsumsi salak, maka bisa menyebabkan kulit bayi bersisik.

Eits tunggu dulu! Pernyataan itu hanyalah mitos belaka nih moms. Menurut Dokter spesialis kebidanan dan kandungan, dr. Ulul Albab, Sp.OG mengatakan bahwa ibu-ibu jaksa yang sedang hamil boleh makan salak.

&quot;Hamil itu sehat, kan? Kalau sehat ya boleh makan salak. Jadi boleh makan apa saja. Tidak ada penelitian, kalau ibu makan salak anaknya bersisik,&quot; kata dr. Ulul beberapa waktu lalu di Jakarta.

Asal tahu saja nih, salak ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk ibu hamil. Dilansir Health Benefit Times, buah salak ternyata mengandung beragam kandungan gizi penting, seperti kalsium, flavonoid, protein, beta-karoten, vitamin C, tiamin, serat, zat besi, fosfor, karbohidrat, dan saponin.

Buah salak ternyata mengandung tinggi beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata. Salak pun menjadi salah satu buah yang punya kandungan kalsium, tanin, saponin, flavonoid dan beta-karoten.

Jadi tanin yang terkandung dalam salak berfungsi sebagai anti diare sehingga bila Anda mengalami diare saat hamil, konsumsilah salak secara cukup ya, Moms. Selain itu, salak juga bisa mengobati gangguan pencernaan lainnya seperti lambung.&nbsp;

Ada yang bilang bahwa salak adalah &#39;buah kenangan&#39;. Maksudnya adalah kandungan kalium dan pektin yang tinggi dalam salak bisa membantu menambah daya ingat dan fungsi kognitif tubuh. Jadi makan buah salak saat hamil dipercaya bisa menambah daya ingat Anda.

Kandungan pterostilbene yang terdapat dalam buah salak bisa menurunkan kadar glukosa darah dan membantu mengendalikan diabetes. Tak hanya itu, kulit salak yang dibuat teh bisa membantu regenerasi sel di pankreas untuk membantu mengendalikan diabetes juga.

Salak mengandung jumlah kalium yang membuat jantung sehat. Jumlah antioksidan dan mineral yang tinggi menjaga fungsi sistem kardiovaskular dengan baik dan membantu pengaturan air di dalam tubuh.

Bila Anda mengalami morning sickness, cobalah untuk mengkonsumsi salak, sebab buah ini dipercaya bisa meringankan mual di pagi hari. Tapi jangan terlalu banyak mengkonsumsi salak saat hamil, seimbangkan dengan makanan kaya protein seperti kacang-kacangan ya!

Kata Dokter, Ibu Jaksa Sedang Hamil Boleh Konsumsi Salak

Komentar

Berita Terkait

Berita Rekomendasi