Jangan Diabaikan! Ini 5 Gejala Awal OCD, Gangguan Mental Seperti yang Diidap Aliando Syarief

JAKARTA, REQnews - Belum lama ini, publik dikejutkan dengan kabar teranyar soal kondisi terkini aktor Aliando Syarief. Sempat menghilang cukup lama dari dunia hiburan, Aliando rupanya tengah berjuang menyembuhkan gangguan obsesif kompulsif atau OCD ekstrem yang diidapnya.

OCD adalah gangguan kesehatan mental yang terjadi saat seseorang memiliki pemikiran obsesif dan tingkah laku kompulsif. Kondisi OCD ini bisa terjadi pada pria maupun wanita, bahkan dari usia anak-anak dan baru mulai merasakan gejalanya saat menginjak usia dewasa.

Dilansir dari Times of India, Selasa, 20 Desember 2022, OCD adalah kondisi gangguan mental yang harus cepat ditangani. Gejala awalnya bisa muncul tanpa disadari dan seringkali diabaikan oleh kebanyakan orang.

Berikut 5 tanda awal gangguan mental OCD. Jika kamu mengalaminya, jangan ragu untuk berkonsultasi ke psikolog atau ahli yang berkompeten menangani!

1. Terlalu Sering Mencuci Tangan

Menjaga kebersihan tangan adalah kebiasaan yang baik untuk kesehatan. Tetapi, bagi penderita OCD adalah sebuah kewajiban yang tidak bisa dilewatkan.

Over Cleaning atau memiliki kebiasaan mencuci tangan bahkan menggosok hand sanitizer berlebihan dalam sehari itu perlu dikhawatirkan. Dorongan untuk menjaga kebersihan diri karena takut kuman dan bakteri bisa menjadi tanda OCD.

2. Kebiasaan Memeriksa Ulang Semua Hal

Kebiasaan memeriksa ulang semuanya, seperti pintu atau knop gas bisa menjadi indikasi bahwa ada sesuatu yang tidak beres. Mengecek ulang setelah 3-4 jam di kalangan penderita OCD adalah hal yang umum.

Kebiasaan ini dapat didorong oleh berbagai masalah, seperti obsesi atau rasa takut terluka.

3. Menjaga Sesuatu Sesuai Polanya

Penderita OCD adalah orang yang sering melakukan aktivitas yang sesuai dengan beberapa pola numerik dan mereka sering mengikutinya. Misalnya menghitung anak tangga saat menaikinya atau melakukan aktivitas tertentu pada waktu tertentu.

Perilaku ini sebagian besar didasarkan pada takhayul. Mereka takut jika mereka tidak melakukan tugas itu, maka sesuatu yang buruk akan terjadi.

4. Perfeksionis

Kebanyakan orang yang menderita OCD mencari kesempurnaan dalam segala hal. Mereka paling sadar akan penampilan mereka atau bagian tubuh tertentu.

Beberapa orang menganggap hidung atau senyumnya tidak menarik, yang seringkali membuat mereka sadar di depan umum.

5. Ekstra Terorganisir

Beberapa orang yang menderita OCD terlalu terorganisir. Mereka melakukan semuanya dalam pola tetap seperti meletakkan ponsel di sisi kiri meja atau botol air di kanan.

Penderita OCD adalah orang yang sangat spesifik dalam menempatkan benda-benda di sekitar mereka. Jika ada perubahan di dalamnya, dapat membuat mereka cemas.